優雅按摩+漸進加溫,《康健》搶先實測「溫養生」按摩球

2021/04/09
優雅按摩+漸進加溫,《康健》搶先實測「溫養生」按摩球

你有手腳冰冷血液循環不佳、肩頸痠痛等問題嗎?中醫觀點認為,虛寒的人給熱最快,能幫助去除寒氣、調整氣血循環,進而改善痠痛。

這次《康健》試用團隊:3位27~50歲的企劃、記者和營運總監,搶先為大家開箱試用最新溫養生概念的「Jodo!溫妳按摩球」,解決虛寒困擾。

試用發現1:身體小區專用,溫暖地疏通經絡

一般人常用筋膜槍來緩解身體肌肉的痠痛不適,但高頻振動其實不適用於關節處及血管、神經聚集較多的部位,容易造成受傷而不自知,而溫妳按摩球適合用來照顧一般按摩器材按不到的部位。

試用團營運總監C:「淋巴聚集的腋下常常是我們上半身淤塞不通的重點部位,溫妳按摩球就很適合用來疏通腋下淋巴,我自己是開啟加熱+按摩功能,看電視時夾著按摩2~3分鐘,這裡也是靠近我們乳腺、乳房的位置,感覺通暢許多。上班時則是利用空檔,開啟按摩功能,將使用滑鼠而容易僵硬的右手掌握住按摩1分鐘,手指會能恢復原有的靈活度。」

上班族女性常有的經痛、肩頸痠痛問題,企劃W:「我剛好遇到生理期,溫妳按摩球使用起來就比熱敷袋、暖暖包有幫助、更環保;拿來當辦公室按摩小物蠻方便的,覺得今天臉看起來比較浮腫,我就開啟加熱+按摩來按摩臉周;坐了一天覺得腰痠,回到家平躺於上按摩,隔天痠痛處就覺得舒展緩解許多。」

按摩脾經天谿穴有助消解胸部、乳房腫痛

(▲有些人的肩頸痠痛其實是因為腋下的淋巴不通,這時可以將按摩球開啟震動溫熱功能,夾於腋下按揉1~2分鐘;附近的脾經天谿穴則對消解胸部、乳房腫痛有效。圖片來源 / 陳德信攝)

沿著臉周的胃經穴位有助消除頰腫、牙痛等問題

(▲開啟加熱+按摩功能沿著臉周的胃經穴位如大迎穴、頰車穴按摩,有助消除頰腫、牙痛等問題。圖片來源 / 陳德信攝)

頭頸後方的風池穴,是疏風散寒治感冒的穴位

(▲頭頸後方的風池穴,是疏風散寒治感冒的穴位,也對紓解頭痛、眩暈有一定效果。圖片來源 / 陳德信攝)

溫你按摩球可幫助紓緩肩臂疼痛、落枕、頸椎病和五十肩等問題

(▲開啟按摩功能按揉在肩膀中間1/2處屬膽經的肩井穴,可幫助紓緩肩臂疼痛、落枕、頸椎病和五十肩等問題。圖片來源 / 陳德信攝)

溫妳按摩球可按壓腰部舒緩疼痛

(▲按摩腰部附近的痞根穴,能紓緩胃痙攣;腰下的腰宜、腰眼穴則可快速紓緩腰痛;若在家也可以躺著使用。圖片來源 / 陳德信攝)

經期前後腹痛時,打開加熱按鈕在下腹滾動幫助溫宮,紓緩不適

(▲經期前後腹痛時,打開加熱按鈕在下腹滾動幫助溫宮,紓緩不適。圖片來源 / 陳德信攝)

單腳屈膝將按摩球夾緊開啟按摩功能1分鐘

(▲想紓解大腿後側、小腿痠痛,可以單腳屈膝將按摩球夾緊開啟按摩功能1分鐘。圖片來源 / 陳德信攝)

開啟溫熱按摩功能輕踩於腳底,來回按揉因步行或久坐而緊繃的腳掌筋膜

(▲回到家盥洗後,開啟溫熱按摩功能輕踩於腳底,來回按揉因步行或久坐而緊繃的腳掌筋膜。圖片來源 / 陳德信攝)

試用發現2:不再手腳冰冷難入睡,溫暖伴你入眠許多女性因體質關係而長期有手腳冰冷問題,企劃W:「入睡前放在雙腳附近幫助暖被窩,系統有10分鐘自行斷電功能,不用擔心熱敷到睡著後會有過熱問題,較無使用安全上顧慮。」

另外一位同樣有手腳冰冷問題的記者L:「可以加熱的功能,很適合天冷時溫手腳使用;設計上加熱鍵和震動強度有3段,能視自己需求做調整。」

溫妳按摩球適合雙掌大小,可用來溫熱手心

(▲適合雙掌大小,當氣溫降低時可用來溫熱手心。圖片來源 / 陳德信攝)

開啟加熱功能先溫暖足底,就能舒服入眠

(▲有手腳冰冷不易入睡的困擾時,開啟加熱功能先溫暖足底,就能舒服入眠。圖片來源 / 陳德信攝)

溫你按摩球體積小方便隨身攜帶

(▲溫你按摩球體積小,約220克重,比市售筋膜槍動輒超過1公斤輕巧許多,約7.5cm大小,方便隨身攜帶。圖片來源 / 陳德信攝)

針對身體激痛點,有時用球體深層壓放,可能還比筋膜槍快速按摩效果來得好

(▲針對身體激痛點,有時用球體深層壓放,可能還比筋膜槍快速按摩效果來得好。圖片來源 / 陳德信攝)

最後要提醒,末梢感覺較差、糖尿病患者、凝血功能異常或是有在服用抗凝血藥物的人,不建議使用;使用加熱功能時,若對溫度較敏感的族群,使用2段以上的溫度也要小心使用為宜。

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